Przedwiosenne warsztaty z kobiecą energią oraz Ceremonia Gongów

Ze słoneczną energią zapraszamy na Przedwiosenne weekendowe warsztaty dla Ciebie w niezwykle klimatycznym miejscu jakim jest Zamek w Leśnicy we Wrocławiu w ramach Miesiąca Kobiecości.

Proponujemy Wam trzy opcje:

• 17.03. 18:20 „Przedwiosenne Przebudzenie” warsztat piątkowy wieczorny relaksacyjny i Ceremonia Gongów z Karo i Magdą 150zł
• 18.03. 10:45 „Wiosenne Przebudzenie i połączenie z Naturalnym Cyklem” warsztat sobotni połączenia z naturą i z elementami jogi hormonalnej z Karo 150zł
• 2 warsztaty „Weekend dla Ciebie” – piątek i sobota 240zł. Te dwa warsztaty razem są najlepszą inwestycją w Siebie lub kogoś bliskiego.

Zaprosimy do siebie Wiosnę, połączymy Serce – Mózg i popracujemy nad harmonią energii żeńskiej i męskiej w nas. Jeśli chcesz sprawić sobie albo komuś najlepszy rozwojowy prezent bez konieczności wyjeżdżania, to jest to świetna opcja.

Celem warsztatów jest zadbanie o siebie i głęboki relaks oraz pomoc w odnalezieniu odpowiednich narzędzi jogi, które to umożliwiają. Zima jest najbardziej yin porą roku. Energia jest ciemna, powolna i skupiona do wewnątrz. Obserwujemy to w przyrodzie, gdy ziemia, rośliny i drzewa stają się ciche i spokojne, zwierzęta hibernują, aby uzupełnić swoją energię poprzez odpoczynek.
My, ludzie, zauważamy spowolnienie. Podczas warsztatów powolutku spróbujemy się obudzić i połączyć z nowymi wiosennymi siłami. Ceremonia Gongów i Mis Tybetańskich z Magdą na zakończenie pozwoli głęboko odpocząć. Napijemy się także wspólnie herbaty w kręgu, by powitać nową siłę.

Cele: Selflove. Przytulimy samych siebie.
Warto podarować sobie Dobro. Będzie ono emanować.
Efekty: fizyczny, energetyczny, duchowy, uziemienie, wycentrowanie, poczucie bezpieczeństwa.

Czekają nas:

W piątek:

MEDYTACJA SERCA
PRAKTYKA
OTULENIE i ODPOCZYNEK
CEREMONIA GONGÓW I MIS TYBETAŃSKICH

W sobotę:

MEDYTACJA
PRZEBUDZENIE – SOMATYKA
POZNANIE I TEORIA JOGI HORMONALNEJ z elementami, które możesz wykonywać dla siebie każdego dnia.
PRAKTYKA
OTULENIE i ODPOCZYNEK
SPOTKANIE KRĄG

Warsztaty organizowane są w ramach Miesiąca Kobiecości, ale przeznaczone są nie tylko dla kobiet i nie tylko dla joginów (jogini na wszystkich poziomach zaawansowania także odniosą z niego korzyści). Wykorzystamy elementy, które zwykle nie są wykorzystywane podczas standardowych zajęć, takie jak: joga hormonalna, somatyka, wizualizacja, czy journaling. Spotkanie będzie idealne też dla osób, które chciałyby zacząć swoją przygodę z jogą albo wrócić do niej po przerwie.

Każdy warsztat potrwa około 3 godziny.
Przyjdź taki, jaki jesteś, żadne przygotowanie nie jest konieczne.
Po prostu przygotuj na te dni swoje piękne Ja. Zabierz także matę do jogi i dowolną piłeczkę kauczukową, tenisową albo taką do masażu (jeśli nie masz – daj proszę znać na: connect@muyayoga.com), notatnik lub coś do pisania, kubek termiczny lub bidon, i, jeśli chcesz, wszystko co potrzebujesz aby czuć się komfortowo – chustę, coś do dodatkowego otulenia podczas relaksu). To, co robisz dla siebie jest najważniejsze. Zjedz wcześniej odżywczy posiłek, najlepiej ciepły i zadbaj o nawodnienie.

Pamiętajcie, że na warsztat trzeba się wcześniej zapisać.

O Karo
Od dzieciństwa intuicyjnie pociągała mnie Natura i rytuały.
W miarę dojrzewania zagubiłam się nieco w rozproszonych emocjonalnych przestrzeniach świata, by rozpocząć swoją podróż w kierunku uzdrawiania i dzielenia się mocą praktyk umysłu i ciała.
W 2014 roku zostałam nauczycielem Aerial Yogi, co otworzyło mnie na nieskończone możliwości ścieżek nauczania, energii i kombinacji ruchowych. W 2017 roku ukończyłam 200 Yoga Teacher Training z Rocky Heron w Berlinie, w 2018 Vinyasa Teacher Training, rozpoczynając 300YTT u Noah Mazé, który ukończyłam dwa lata później i świadomie kontynuuję tę ścieżkę nauczania.
Ukończyłam wiele innych specjalistycznych szkoleń, takich jak Yoga Detour Method, Therapeutic Yoga, Somatics Movement i wiele innych, ostatnio fascynuje mnie joga hormonalna, pracuję z nią także podczas zajęć indywidualnych.
https://muyayoga.com/

O Magdalenie
– architekt wnętrz, joginka, nauczycielka ashtanga jogi, gongini, miłośniczka holistycznego podejścia do rozwoju i zdrowia człowieka. Praktykę jogi łączy z medytacją dźwięku gongów i mis tybetańskich, która wzmacnia i dopełnia jej dobroczynny wpływ zarówno na ciało jak i umysł.
Koncert na gongach i misach tybetańskich jest swoistą kąpielą dźwiękową, która działa korzystnie na cały organizm, zarówno pod względem fizycznym, jak i mentalnym. Wibracja generowana z gongu stymuluje odczuwanie spokoju, pomaga uwolnić napięcie i blokady nawet głęboko tkwiące w naszych komórkach. Dźwięki gongu trafiają do nas nie tylko przez słuch, ale też przez doznania
akustycznych drgań w całym ciele. Strumień wibracji działa relaksacyjnie, po koncercie czujemy się lekko i spokojnie.
https://m.facebook.com/100063824478174

Pytania odnośnie warsztatu: connect@muyayoga.com