Smutek, chandra czy depresja? Rozpoznanie i wsparcie w depresji (23 II)

Przy okazji Ogólnopolskiego Dnia Walki z Depresją zapraszamy na warsztaty „Smutek, chandra czy depresja? Rozpoznanie i wsparcie w depresji”. Podczas warsztatów porozmawiamy o tym, czym właściwie jest depresja, jak ją rozpoznać i kto może zachorować. 

Czy to tylko gorszy dzień, chwilowy spadek nastroju, czy może coś poważniejszego? Dzięki warsztatom dowiesz się, jak odróżnić smutek i chandrę od depresji oraz jakie sygnały mogą świadczyć o rozwijającym się problemie. Otrzymasz pełen pakiet informacji nt. objawów depresji, jej przyczynach i skutkach, a także na temat tego, jak skutecznie wspierać siebie oraz bliskich w trudnych chwilach.

Nauczysz się również, jak reagować, kiedy ktoś z otoczenia zmaga się z obniżonym nastrojem, oraz gdzie szukać profesjonalnej pomocy. Warsztaty łączą teorię z praktyką – oprócz wiedzy psychologicznej zyskasz także narzędzia pomagające w radzeniu sobie z trudnymi emocjami i wspieraniu innych. Zapraszamy wszystkich, którzy chcą lepiej zrozumieć mechanizmy depresji i nauczyć się, jak wspierać siebie i bliskich w kryzysie.

Warsztaty poprowadzi arteterapeutka z doświadczeniem w pracy z dorosłymi i młodzieżą, specjalizująca się w terapii poprzez sztukę jako narzędziu wspierającym zdrowie psychiczne. Więcej informacji pod tym linkiem.

fot. Materiały promocyjne OPT Zamek